Acasa > Cum Slabim > Diete > O cititoare ne povesteste secretele unei diete rapide



O cititoare ne povesteste secretele unei diete rapide

Articolul de astazi este scris in colaborare cu Dana S., una dintre cititoarele noastre care a reusit sa duca la bun sfarsit dieta de 13 zile, cunoscuta si sub numele de dieta de schimbare a metabolismului.

Dana ne-a povestit, pas cu pas, cum a decurs experienta ei cu aceasta dieta pentru slabit, cand a fost greu si cand a fost usor, cate kilograme a pierdut in fiecare zi… Un fel de jurnal de dieta, organizat pe zile. Ne-a marturisit ca este posibil sa fie lucruri pe care le-a uitat, insa in mare asa au decurs lucrurile pentru ea. Continuarea articolului ii apartine Danei, noi nu am intervenit decat cu mici modificari de editare.

Dieta rapida de 13 zile, pas cu pas

Imi doream foarte mult sa slabesc si am apelat la aceasta dieta pentru ca, pe de o parte, nu aveam rabdare sa tin o dieta pe termen foarte lung si renuntam mereu, iar pe de alta parte medicul mi-a spus ca era foarte necesar sa pierd macar 10 kilograme, pentru a avea o greutate apropiata de cea normala, care sa nu imi puna sanatatea in pericol.

Prima zi a dietei de slabit arata asa: dimineata trebuia beau doar o cafea cu un cub de zahar. Am ajuns destul de usor la pranz, totul fiind la inceput. La pranz, ceea ce aveam de mancat era destul de satios: doua oua fierte, 400 de grame de spanac si o rosie. M-am chinuit sa mananc spanacul, care fiert simplu nu are cine stie ce gust, si m-am bucurat ca am facut-o, pentru ca asa am reusit sa rezist foarte bine pana seara, cand aveam un mic rasfat culinar: 200 de grame de friptura de vita si o salata verde.

Prima zi nu a fost foarte grea, a doua insa a trecut un pic mai greu: la pranz, desi nu ma asteptam, cele 200 de grame de sunca de pui si iaurtul au fost relativ satioase, insa seara, in ciuda fripturii pe care o asteptam cu mare nerabdare, mi s-a facut foarte foame.

Dimineata m-am trezit flamanda de-a dreptul si aceasta a 3-a zi cred ca a fost pentru mine una cheie. Imi era foarte foame, iar aceasta dieta pentru slabit nu ma lasa sa mananc decat 1 felie de paine prajita si sa beau o cafea cu un cub de zahar.

Aici au intervenit 2 factori cheie: unul a fost faptul ca ma aprovizionasem cu atata atentie cu toate alimentele de care aveam nevoie, incat parca nu imi venea sa renunt, iar al doilea a fost cantarul: m-am urcat pe el, fara prea mari asteptari, si nici nu mi-a venit sa cred ca aveam mai bine de un kilogram si jumatate in minus.

Atunci mi-am spus ca e mare pacat sa renunt si am mers mai departe. A fost primul moment critic al dietei – urmau insa unele si mai grele.

Citeste continuarea povestii cititoarei noastre: vezi cum a reusit sa duca la bun sfarsit aceasta dieta rapida si foarte dificila de 13 zile!

Fii sociabil
1
facebook
Da o nota acestui articol:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
nota obtinuta 4.50 din 5
(2 voturi)
Loading ... Loading ...

Nici un comentariu inca.

Lasa un raspuns

Mesaj